Cahier de note - Collection rétro

Magnifique cahier à l'allure unique pour rédiger vos mots de tous les jours. Peut être utilisé en contexte scolaire, au travail, pour le cheminement personnel, pour la prise de notes et plus encore !

Caractéristiques

- Surface lignée

- 118 pages

- 6" x 8" format

- Couverture rigide

-Pochette intérieur pour rangée vos factures, papiers importants ETC.

UTILISEZ LE COMME OUTIL CLINIQUE

• Accordez-vous un moment de pause avec ce cahier d'écriture conçu pour vous aider à explorer vos pensées, vos émotions et votre vécu, un mot à la fois.

  
  

• L'écriture est un outil reconnu pour favoriser l'introspection, réduire le stress et mieux comprendre ce que l'on ressent. Que vous traversiez une période difficile, souhaitiez développer une meilleure connaissance de vous-même ou simplement prendre l'habitude de ralentir, ce cahier vous offre un espace bienveillant où vous exprimer en toute liberté.

  
  

• Organiser vos journées/faire des to-do-list

  
  

• Faire des synthèses de vos symptômes et/ou comportements désavantageux pour vous pour mieux comprendre vos déclencheurs