Journal de bienveillance envers soi-même
FORMAT PDF
S'aimer, prendre soin de soi et s'écouter sont les trois piliers de ce journal.
Ce cahier est fait pour vous si vous avez besoin d'améliorer la perception que vous avez de vous-même pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Le cahier englobe 4 thèmes principaux : sa propre perception à soi, sa perception au temps, le bien-être psychologique et le concept de base de la bienveillance pour soi.
Vous devrez répondre à des questions d'introspection pour, finalement, vous engagez vers une nouvelle perspective à votre égard, mais laquelle ? Ce sera à vous de décidez selon les prises de conscience que vous aurez faites en rédigeant ce journal....
Prendre soin de soi commence par de petits gestes et vous procurez ce journal en est un !
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