Routine d'apaisement
Intégrer l'apaisement dans sa routine quotidienne s'est prendre soin de soi en effectuant de petits gestes concrets.
Cet outil vous aidera à visualiser et mettre en place vos actions d'apaisement en suscitant votre motivation à prendre soin de vous.
Vous percevrez des effets bénéfiques rapidement.
L'article inclut :
Un template vierge pour faire votre propre routine d'apaisement
Un template avec exemple pour vous donner des idées et vous soutenir dans votre création de routine d'apaisement
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