🌙 | Favoriser un sommeil sain Qu’est-ce qu’une bonne nuit de sommeil ? Une bonne nuit de sommeil se qualifie comme étant une nuit qui vous permet de vous sentir... Bien, paisible, calme (non irrité(e) ; Fonctionnel(le) au quotidien ; Productif(ve) ; De bonne humeur en général ; En capacité de prendre de bonne décision et de faire de bonne réflexion Concentré(e) En mesure de gérer votre impulsivité Si vous cochez ces cases, il est probable que votre sommeil soit adapté à vos