Ensemble scolaire pour l'anxiété - Mission au calme

Ensemble d’outils Anxiété pour l'école — Pour mieux comprendre et traverser ses émotions 🌿💛

L’anxiété peut parfois prendre beaucoup de place dans le quotidien d’un jeune. Mettre des mots sur ce que l’on ressent et avoir des stratégies concrètes peut aider à mieux comprendre ce qui se passe et à traverser les moments plus difficiles.

Cet ensemble a été conçu pour accompagner les jeunes dans l’exploration de leurs émotions et la gestion de l’anxiété, avec des outils simples et accessibles.

✨ Pour soutenir :

• la reconnaissance et l’expression des émotions

• la compréhension de l’anxiété

• l’identification des déclencheurs et des besoins

• l’utilisation de stratégies d’apaisement

• le développement de moyens adaptés pour faire face aux inquiétudes

Des outils qui peuvent être utilisés à la maison, à l’école ou en intervention, selon les besoins du jeune.

L'ensemble comprend :

• Un guide de technique de respiration adapté aux enfants et adolescents

• Un guide d'outils pour comprendre ses déclencheurs d'anxiété et trouver des moyens d'apaisement

• Un exercice d'introspection pour prendre conscience de ce qui nous prend de l'énergie VS ce qui nous redonne de l'énergie en fonction de notre anxiété

• Un feuillet d'astuces sur l'anxiété

• Trois jouets sensoriels discrets pour soutenir la gestion de l'anxiété à l'école

  
  

🌿 Parce qu’apprendre à comprendre ce que l’on ressent, c’est aussi apprendre à mieux prendre soin de soi.

Un ensemble pensé pour accompagner les jeunes vers une rentrée un peu plus douce. 💛

Et les parents vers un sentiment de soulagement durable. 🩷