Un espace bienveillant pour Comprendre que vous n'êtes pas seuls ;
Cultiver une connaissance de fondements psychologiques ;
Apprendre davantage sur soi ;
Trouver des moyens pour s'aider/s'adapter
Élargir ses perceptions ;
- « Prend une bonne respiration, cava bien aller ! » La phrase clichée qu’on a tous entendu, qu’on déteste se faire dire lorsque tout va mal, mais qui, si, est reformulée autrement et approchée différemment peut apporter tellement d’apaisement et de réconfort dans un moment de bouleversement, de crise ou de détresse. -Marjory ET SI LA RESPIRATION AVAIT UNE AUTRE FONCTION QUE DE DONNER DE L'OXYGÈNE À NOTRE ORGANISME ?u En fait, les techniq
Soit toi, soit ta propre fleur ; Soit celle qui t'actualises sous les rayons du soleil, ne soit pas tapis dans l’ombre qui te fanera à jamais ; Ravitailles-toi au gré de tes besoins comme cette fleur se rassasie de cette eau pour s’épanouir ; Apprend à déplacer l’air autour de toi comme cette fleur qui se fait mouvoir au gré
